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Perguntas e respostas de amor

Pergunta: Fui traída e não consigo esquecer

Fui traída depois de 4 anos de namoro, mas já faz 8 meses. Ele está namorando com ela, e eu estou curtindo a maior depressão, chorando de saudades, com vontade de ligar para ela e contar que até hoje se eu deixar ele fica comigo. Converso com outros homens, mas não tenho vontade de conhecer e de me envolver com ninguém.
Por que será que estou assim? Como fazer para melhorar?

Resposta: Achei interessante você ter usado a expressão “curtindo a maior depressão”, e penso que a questão central pode estar justamente nesse “curtir”. Às vezes, sem que percebamos, ou seja, de maneira inconsciente, acabamos “curtindo” nosso próprio sofrimento, e isso torna mais difícil sairmos de situações frustrantes. Isso significa que acabamos ficando imóveis, na mesma posição de passividade, como se tivéssemos pena de nós mesmos. É importante reiterar que nada do que estou me referindo é algo voluntário, feito de propósito...

Elaborar uma separação é algo que demanda que sejamos ativos, que reajamos, que ajamos diante de nosso sofrimento para diminuí-lo. De nada adianta não fazer nada ou ficar lamentando a perda. O importante é poder aprender com a experiência vivida e deixar a vida seguir. Conhecer novas pessoas, fazer novos programas, buscar divertimento... Tudo isso faz parte!

Abraços,
Mariana

Respondido por

Dra. Mariana Santiago de Matos Psicóloga

Consultora de Relacionamento e Comunicação, Palestrante, Jornalista e Autora do livro Faça o Amor Valer a Pena, entre outros. Pós-graduada em Educação Sexual e graduanda em Psicologia.

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